豊田市のパーソナルジム『パーソナルトレーニングジムNT』

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2022/08/20

50代男性会員様のダイエット5ヶ月の結果‼️(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

先週の大会でメダルが増えて飾りが多くなってきたなって感じます😀

今日は、大会が終わったので会員様達と一緒に祝勝会として焼肉を食べに行きました🤗

みんな好きな身体になるために頑張ってる中での息抜きになりました🤗

食べてる途中でもう一枚(´・ω・`)

赤身の肉ばかりのテーブルに安心感を覚えます😀笑

 

↓タイトル

『50代男性会員様のダイエット5ヶ月の結果』

50代男性

96kg→79kg

お腹まわり−22cm‼️
113cm→91cm

 

素晴らしい頑張りですね‼️
なかなか大きいダイエットです🤗

二つ目の目標達成ですね!!
70kg台になるです🤗

トレーニングも週2回来れてて素晴らしいですね!!
作業着のズボンもブカブカですね‼️

 

次の目標はそろそろ腹筋を割りたいと言いたいところですね!!
引き続き頑張りましょう🤗

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/08/16

ボディビルの大会に出場してきました‼️

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日は、ボディビルの大会に出場してきたので、結果報告です🤗

激戦区の中で準優勝でした。
銀メダルを持ち帰ることに成功しました😀

キンちゃんも『やるやん』と褒めてくれてます🤗

 

大会の写真です。

↓会員様とのショット


会員様は愛知県のフィジークで3位でした🤗

ダイエットも素晴らしい頑張りですね😀

 

『銀は金より良しと書きます』
去年は3位だったので、ちょっと伸びました😊

会員様も何人も応援に来てくれてるので結果が残せてよかったです🤗

 

 

 

 

2022/07/25

50代男性会員様のダイエット2ヶ月半の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近は本当に暑すぎます〜
熱中症対策はしっかりしてくださいね😦

そして、猫さんの夏は抜け毛の季節ですね。
僕の頭も抜け毛が多くなってきましたが、生え変わってくれるかとても心配です😇

キンちゃんは思いっきり暑いのに、くっ付いて寝てくれてます😇

 

 

↓タイトル

50代男性会員様のダイエット2ヶ月半の結果

今日は、過去に通われた方からご紹介いただいた50代の男性会員様のご紹介です🤗

50代 男性

74kg→63kg
マイナス11kg
目標達成おめでとうございます🤗早いですねぇ

お腹周り−15cm
94cm→79cm

体脂肪率−10%‼️
18%→8%

 


一番気にしてたお腹周りがスッキリされました!
お腹周りがパツパツだった作業着がゆるゆるになりました🤗

素晴らしい頑張りですね‼️
食事も奥さんの支えもあって頑張れたと思います😀

便秘や体調不良も無く、とても綺麗なダイエットでした
お見事です🤗

社会人になってからは日常で運動習慣が無くなるため、健康をキープするために継続中です😊
今度は少しずつ姿勢改善や体力も付けていきましょう‼️

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/07/16

最近は感謝の日々です🤗

皆さんこんにちは
最近プロテインを大量購入したため、クレジットカードの不正利用のセキュリティに引っかかりクレジットカードが使用不可になりました西野です😇

今年は海やプールに行って真っ黒に日焼けしました😊
大会も近くなってきた為、日焼けサロンでさらに黒くしてます。
体験に来られた方にびっくりされます😇

めっちゃ黒い

 

 

そして、今月コース終了の会員様は全員がコース継続されました。
トレーニング自体はキツいと思いますが、頑張ってる会員様ばかりです🤗
60代のトレーニング4年目の会員様です。

IMG_4351

懸垂してます🤗
最初は全く出来なく握力も弱かったのですが、継続は力なりです🤗

 

20代の女性会員様の頑張りです🤗

結婚式のために仕上げています🤗
凄いトレーニングの気合いが入っています
かなり根性もあります🤗凄い


さらに1ヶ月のダイエット後
   ↓

4ヶ月目
ダイエット終わって肉体改造に入ります🤗

なんか仕上がってきました🤗
背中が綺麗に引き締まっています‼️
このまま腹筋も割ってみたいということでさらに絞っていますー🤗

花嫁の腹筋割れちゃうよ‼️‼️

 

結婚式が終わったら旦那さんもトレーニングに来られる予定で楽しみです🤗
お待ちしてますー🤗

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

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完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/07/08

10代と40代以上のダイエットでの違い‼️

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

もう夏になりましたね🤗
熱中症にはなってませんか?

キンちゃんはダウンです😇

トレーニング後に会員様と話してたら寝始めました笑

 

 

『このアイスなら沢山食べても太らないぞ』
と言ってアイスボックスを沢山食べてたりしませんか?

僕はめっちゃ食べてます😀
一箱食べても15kcalなら安心ですね。

 

皆さんもキンちゃんみたいにダウンしないように熱中症には気を付けてくださいね!

 

 

 

↓タイトル

『40代、50代以上のダイエットで気を付けるポイント』

10代の時とは違って、20代30代と歳を重ねていくごとに太りやすく痩せにくい身体になっていきますよね!
これは、脂肪燃焼までのプロセスに必要なコエンザイムQ10、アルファリポ酸などが身体から少なくなっていくからです。

 

というわけで今日は、いくつかダイエット中の違いとポイントをご紹介します🤗

・10代の時
食事を減らすと体重が落ちる

・40代以上
食事を減らすと体調崩す😇

これはありますよね?
なので無茶ができません。
綺麗なダイエットをしましょう!

・10代の時
運動は嫌いだけど頑張れる

・40代以上
運動したいけど関節の可動域が狭くなり体力も無い為、運動がしにくい。

しばらく運動習慣が無いと体力も関節も動かなくなりますよね😇
入念にアップしてから運動しましょう。

・10代の時
◯◯でもダイエット頑張る

・40代以上
◯◯だからダイエットできない

言い訳が上手になります😀
※人に寄ります。

・10代の時
痩せると周りが羨ましがる

・50代以上
大幅に痩せると健康で元気なのに病気を疑われる😇

まれに会員様で起こる珍事です😀

・10代の時
大幅にダイエットすると雑なダイエットでも綺麗になる。

・40代以上
大幅に痩せると太り方によっては皮が余る。


あんまり書きたくなかったのですが正直なところは皮が余るくらい太ってしまうとどうしても、へそ下に皮のたるみが残ることがあります😇

僕の経験上ですが、皮が余っても年月をかければ皮が馴染んでくることもあります😀
そして、皮が余るくらい皮膚が伸びてる人はゆっくり痩せても早く痩せても結果は一緒だと思います。
皮膚が馴染むまでにかかる年月は変わらないと思います🤗

 

何歳でもダイエット諦めずに頑張りましょう😀

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

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完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

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迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/06/25

50代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

こんにちは😀
最近また急に暑くなってきましたね!

今日は会員様のお子さんが体調不良などでお休みになることが多くなってきました😀
熱中症にならないように水分と塩分はしっかり摂っていきましょう‼️
毎食に味噌汁が付いてれば安心ですね😊

 

↓タイトル

『50代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果』

50代 女性

69kg→60kg
−9kg‼️

お腹周り
102cm→85cm
−17cm‼️

太もも
55cm→48cm
−7cm‼️

頑張っていただきました🤗

 

ご入会の目的
・服が着れなくなったので普通になりたい
・50kg代に戻りたい
・年齢的に痩せにくくなった気がする

 

ダイエットの内容

すでに痛めてて、膝に痛みが出るのでスクワット系の種目には拘りました。

あとは最初から食事管理とトレーニングを徹底していただきました😀

『習慣になるようにやれる範囲でゆっくりやる』
って考えの方が多い中で体重減少にしっかりこだわってて素晴らしかったです😀
最初にしっかりと結果を出すことで今後のモチベーションにも繋がりますね🤗

 

痩せることよりも、維持の方がやることは簡単です😀
まずは痩せておきましょう‼️

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

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3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/06/15

20代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

皆さんこんにちは🤗

皆さん‼️
ダイエットをセルフでモチベーション上げることができたらいいなって思ったことはありませんか?

環境のせいにしたり、周りの人のせいにしてダイエットをやめることは簡単です😀
ダイエットをやめることは簡単で、誰にでもできちゃいます。

だってダイエットできなくても本人以外は困らないですよね?
自分がダイエットをやめても誰にも迷惑かけないから罪悪感無く辞めれます。
そして、ダイエットをやめます。

 

そして、しばらく期間が空いて思います。
『じゃあ太った今の身体は誰のせい?』
『あの時のダイエット、、、途中でやめなければよかったな』

自分の身体の責任者は自分自身です。
何回もダイエットを繰り返さないように、何があっても自責にできるように価値観をアップデートして、自分自身の行動や言動に気を付けて最後までダイエット遂行しましょう。🤗

 

 

というわけで、セルフでモチベーションが上がりまくる目標として最強の結婚式‼️
ドレスを綺麗に着れる身体を目指してダイエット中の20代の女性会員様のご紹介です。

↓タイトル

『20代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果』

20代 女性

体重−15kg
62kg→47kg
お腹周り−23cm
91cm→68cm
太もも−8cm
52.5cm→44.5cm

頑張っていただきました🤗

 

 

お仕事で忙しくなり、運動の時間がなかなか取れなくなってしまいましたが、食事は頑張っていただけてます🤗
目標の身体はほぼ達成していますね‼️
肩周りも綺麗に痩せれて素晴らしい身体です!
腕もかなり痩せられました!!

引き続き、今度は挙式までシルエット作りを頑張りましょう!!🤗

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/06/14

50代男性会員様のダイエット2ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

皆さん、ダイエットは順調ですか?
僕は最近になってサラダチキンを食べる比率が高く、プロテインパウダーもそのまま食べてることが多くなってきました😇

意外と美味しいので肉体改造中の方はやってみてください😇

 

 

 

 

↓タイトル

『50代男性会員様のダイエット2ヶ月の結果(画像あり)』

50代 男性
体重96kg→84kg

マイナス12kgです🤗
とても頑張っていただきました‼️

内容
肉体改造のためにご来館

カウンセリングでの相談内容

・年々太ってきたので、筋肉付けて太りやすくなった体質を根本から改善したい。
・まずはお腹周りをなんとかしたい
・身体が重いため、仕事で動くのが楽になりたい
・体力を付けたい

・無茶はしたくない
・年齢より良く見えるようになりたい

こんな感じでした🤗

かなり体脂肪率があるので、身体を絞ってから肉体改造していくことになりました。
食事内容はライフスタイルからして、マニュアルなどは無く超高タンパクな食事になりました☺️
飲み会などもいくつかありましたが、選んで食事をしていただきました。

引き続き頑張りましょう🤗

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

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新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/06/07

50代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

皆さん、ダイエットや肉体改造は順調ですか?
最近の出来事で、『本当にお客さんに恵まれてるな』とよく思わされる今日この頃です🤗

 

僕は最近とても眠くて眠くてカフェインが手放せなくなってます😇
カフェインは、交感神経を刺激して目覚めさせてくれるので重宝しています🤗
緑茶やコーヒーに多く含まれているので、ダイエットで疲れてる時はぜひ飲んでみてくださいね‼️
※カフェインは耐性が付くので、カフェインの含有量が多いものを常飲してはいけませんよ!

 

 

↓タイトル

『50代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果(画像あり)』

とても頑張っていただきました🤗

体重マイナス13kg

50代 女性 163cm
91kg→78kg
お腹周りー18cm
ヒップ−10cm
太ももー9cm

 

カウンセリング時のご入会理由
・ずっと前から痩せたいと思ってた。

・何回もダイエットしてる。
・他のジムも通ったことある。

・健康的になりたい。
・限られた料金と期間で、痩せられるだけ痩せたい。
・リバウンドはしたくない。

いつも通りです🤗
メンテナンス含めてしっかり最後までダイエットを見届けますね🤗

 

 

ダイエットの内容
体重的に、普通の食事管理と運動習慣を付けてもらいました😊
特にテクニックの必要なダイエットはしてません。
真面目なダイエットでした。

来館時のトレーニングは、体重的にも体力的にも効率的にも考慮して自重トレーニングばかりになりました😊
自宅では、関節の可動域を広げる為+怪我を防ぐ為にストレッチを念入りに行っていただきます。

マシンを使ったりするような難しいトレーニングは無く、何歳からでも初心者でもできるようなメニューを行いました。
ライフスタイルは、少しの時間でも運動が習慣になり、リバウンドを防ぐ第一歩が踏み出せました🤗

 

このまま痩せ切って、永遠と続くダイエットに終止符を打ちましょう🤗
来年の今頃が楽しみですね。

 

 

終わり。

 

 

 

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・ウエア
・ボトルウォーター
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迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/05/20

ダイエットが停滞した‼️

『幻(まぼろし)や古(いにしえ)で身を以て絞れるに達せず。』

この言葉は古代中国の偉人、韓非のお言葉、、、

 

 

などではなく、僕が今サラダチキンを食べながら考えた言葉です。

意味・ダイエットサプリや過去の成功体験ばかりに拘ってては今のダイエットでは通用しないこともある。
人間は、体重も体脂肪率も体質も変化するので同じやり方で同じ結果が得られるとは限らない。

 

ということで、
ダイエットが停滞した時に焦らずに確認するところをいくつかオススメしておきます😊

 

 

そしてキンちゃんは五月病でいつも寝てばかりです

そして僕は絶賛ダイエット中です😃
日焼けもしてるので、体験に来られる方に怖がられないか心配です😇

 

 

 

↓タイトル
『体重減少が停滞したら確認しよう』

僕が実際にダイエット中の会員様が停滞したら行うことです‼️
見やすく、3つほど書いておきますね🤗

・食事管理
食べてる物やボリュームなど見直してみましょう!
これでほぼほぼ決まります🤗
※会員様によって説明する食事内容が違うため、見直しが違うことがあります。

・運動
これはトレーニングの重量の伸びや、何をどのくらいできてるかです

心拍数はアップルウォッチを付けて測ってもらいます🤗

・ライフスタイル
水分摂取量や睡眠時間、便通があるかなどです。

・メジャーリング
実際にお腹周りや太もも、二の腕など測ったらめちゃくちゃ変化してることをあります😀
トレーニングを継続していけば、体重は変わらなくても体型は変わることができます。
地道に頑張りましょう!!

 

ダイエット頑張りましょうね‼️

 

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2022/05/11

60代女性会員様のダイエット5ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近アップルウォッチを購入しました🤗
運動中の心拍数を常に把握することができます!

痩せやすい心拍数で運動することがしやすくなりますね🤗
会員様にも有酸素運動をする時は心拍数を意識するように伝えています🤗

最近の人生の楽しみの一つです、心拍数を確認することが生きがいです😇
生きてるって実感します😇

 

そして先週また女性会員様から婚約のご報告がありました🎉
おめでとうございますー🤗
マッチングアプリから付き合って約1週間での婚約らしいです。

 

75kgから48kgまで体重を落とす気合の入った会員様です
気合いのファスティングは僕も驚きました!!

今は幸せ太りしてるそうです😇

 

 

 

 

↓タイトル

60代女性会員様のダイエット5ヶ月の結果(画像あり)

60代 女性会員様
62kg→50kg

お腹周りー20cm‼️
二の腕ー5.5cm‼️
太ももー6cm‼️

痩せれました〜🤗
疲労感が出てきましたが、今はなんとか50kgを切って49kg代に突入しています🤗
何歳からでも努力で変われることを証明していただきました‼️

忙しいライフスタイルでやり切っていただきました🤗

 

 

最近は良い結果や報告ばかりで、ダイエットの価値観が今更になって大きく変わりました🤗
やりがいを感じます😀

 

僕もボディビルの大会目指してダイエットに気合が入ります!!
頑張りますー🤗

 

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豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

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2022/05/04

20代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

皆さんこんにちは!
結婚には無縁の西野です😇

今日は、結婚式に向けてダイエット頑張っていただいてる女性会員様の結果です🤗

 

↓タイトル

『20代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果』

体重−11kg‼️
62kg→51kg
体脂肪率37%→27%‼️

お腹周り−17cm
91cm→74cm

太もも−5cm
52.5cm→47.5cm

二の腕−6cm
32cm→26cm

素晴らしい結果です🤗

服も大きくなってしまって全て買い替えになりそうですね🤗

 

ダイエットの内容

真面目に食事管理とトレーニングなど、運動習慣を付けました!!
効率良くやるのは前提で、その上で気合い入れてしっかり頑張っていただきました😊

激しく体重落とすときは空腹感は付き物です😇
いろいろ誘惑がある中でとても頑張りましたね!!!

旦那さんもトレーニングの体験や応援にジムに来ていただきました!
旦那さんもトレーニングやボディビルに興味があるみたいで嬉しいです😊

これで8月の結婚式に間に合いましたね!!
心から祝福します🤗

引き続き頑張りましょうね!!

 

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豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

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3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

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多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

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