結婚式に向けてダイエット✨

旦那さんと柴犬が大好きな会員様の結婚式の写真をいただきました🤗
最初にダイエットを始めた６７kgから４７kgまでとても頑張りましたね✨
とても頑張り屋さんです🤗

結婚式を無事にパーフェクトな華奢ボディで迎えることができて安心しました✨
顔も身体も姿勢も変わってとても前向きです🤗

２０２４年２月

本気で人生を変えたい男性✨

今日ご紹介するのは、とても真面目な男性です🤗
一般的な人には無理だと思うような僕からの提案も
『頑張ります、やります‼️』の二つ返事でやり切ってます🤗

今までの人生を全て【過去】にするつもりで、人生かけて身体作りです‼️
一緒にボディビルの大会にも出場予定です🤗

とても楽しみです🤗
２０２４年１月

２０代女性のダイエット４ヶ月の結果

体重−１４kg
体脂肪率３８％→２７％
頑張りましたね🤗

お腹周りもめちゃくちゃスッキリですね😊
くびれも見えてきましたね‼️
余分な筋肉を付けないように痩せることができてる証拠ですね🤗

２０２３年１２月

５０代男性のダイエット３ヶ月の結果

体重も体脂肪率もしっかり下げれてて素晴らしいですね😄
ジム通いも習慣になってリバウンドどころか、さらに良くなるイメージしか湧かないです🤗
新しい身体と気持ちで新年を迎えられましたね‼️
ダイエットお疲れ様でした😊

２０２３年１２月

２０代女性４ヶ月半のダイエットの結果

結婚式のために本気を出した甲斐がありましたね！！
女性で腹筋が見える体脂肪率まで絞るのさすがですね😀

肩幅も出ることなく華奢な仕上がり＋体力も付いてきて健康的な痩せ方ですね‼️

ダイエットお疲れ様でした☺️
あとはある程度の頑張りでキープですね✨

２０２３年１０月

２０代女性のダイエット４ヶ月の結果

６０kgからの−１０kgのダイエットです🤗
強い意志でめちゃ頑張りましたね‼️
結婚式の１ヶ月前にダイエットが完了しました☺️
予定より早くて素晴らしいですね‼️

鎖骨も肩甲骨もバッチリ出てますね🤗
素晴らしい結婚式になりますね‼️

２０２３年１０月

20代女性会員様のダイエット６ヶ月の結果

めっちゃ頑張りましたね‼️
無事に痩せ切って結婚式が終わりました☺️

今年の２月からやる気スイッチを切らずに頑張ってました☺️
旦那さんも一緒にトレーニングに来館されたり、一緒にウォーキングしたり仲良さそうです🙆‍♂️

ダイエットお疲れ様でした🤗

２０２３年９月

３０代男性会員様の14ヶ月の肉体改造‼️

もう言うこと無いくらい素晴らしい頑張りでした☺️
細いウエストが印象に残る身体になりました。
本当にお疲れ様でした✨

２０２３年８月

２０代女性会員様のダイエット２ヶ月

体重−７kg
６０kg→５３kg
体脂肪率−７％
３１％→２４％

素晴らしい頑張りですね☺️
結婚式のために本気でダイエットに励んでいます！！
姿勢も綺麗になってきて、もうドレス着れそうですね🤗

ここから式までにさらに３kgほど絞るの頑張りましょう‼️

２０２３年８月

20代女性会員様のダイエット４ヶ月の結果

結婚式でドレスを着るためにダイエットを始めた会員様の結果です🤗
職業柄、給食を食べないといけない背景でたまに色々食べちゃってますが、頑張っています☺️

・タンパク質を意識するようになった
・糖質量を意識するようになった
・水分摂取をするようになった
・体力が付いた
・根性が付いた
そしてウォーキングを習慣にできたのは素晴らしい頑張りですね😄
やれるようになったことをあげるとキリがないです🤗

ダイエットは成功したので、あとは２ヶ月後の結婚式まで維持をしていきましょう‼️
２０２３年６月

３０代男性会員様の肉体改造１２ヶ月の結果

本当に素晴らしい頑張りですね‼️
もうほぼ完成ですね‼️
何やってもダイエットできなかった状態から本気の肉体改造です😄

遠方から通われてるので、トレーニング頻度は週１回ですがトレーニングを覚えて自主トレも頑張っています🤗
【続けられる範囲でのダイエット】
↑
これでは変わらないと自力で気付いての頑張りですね！！！
引き続き頑張りましょう☺️

２０２３年６月

２０代男性会員様のダイエット２ヶ月後のメンテナンス

今年の１月にダイエットを初めて、めちゃめちゃ頑張って２ヶ月で−１０kg痩せました☺️

そしてダイエットコース終了後の２ヶ月目にメンテナンスに来ていただきました。
ダイエット後の食事管理はお酒を解禁したり、外食時も食べ始めました。
それでもベースの食事と運動習慣は健在でした🤗
体重減少のペースは落ちましたが、さらに−２kg痩せていました。
素晴らしいですね🤗

２０２３年５月

２０代男性会員様の肉体改造３ヶ月の結果

乱れた食事を綺麗にしてトレーニングに週２回ほど通っていただいています☺️
夏に向けて大胸筋と腕と背中を集中してトレーニングしていただいています。

体脂肪率も−７％減りましたね‼️
努力が積み重なってきてますよ😊
引き続き頑張りましょう‼️

２０２３年５月

４０代女性会員様の肉体改造の結果

女性でアスリート体型に憧れて、めちゃめちゃ頑張っていただきました😊
腹筋も背中もバキバキです‼️🤗

２０２３年５月

２０代女性会員様のダイエット２ヶ月

お仕事柄、接待の多い会員様のご紹介です☺️
毎日が忙しくなかなかトレーニングに来館することが難しい中、頑張っていただきました❗️
元の体重が重いわけではなく、そこから１０％の体重減少をするのは努力の証ですね🤗
毎回キンちゃんと遊んでくれてるのでとても懐いています🐈
体重は目標達成ですね‼️
ダイエットお疲れ様でした☺️
２０２３年４月

２０代女性会員様のダイエット２ヶ月

結婚式でドレスを着るためにダイエットを始めた会員様の結果です。
職業柄、給食を食べないといけない背景からとても頑張っていただきました☺️
運動も嫌いですが、ウォーキングを習慣にできたのは素晴らしい頑張りですね😄
引き続き頑張りましょう‼️
２０２３年４月

２０代男性会員様のダイエット２ヶ月

２ヶ月間のダイエットお疲れ様です😃
トレーニング方法、食事管理など色々と知識を吸収されていきましたね☺️

これから先も存分に知識を活かしてくださいね🤗

２０２３年３月

５０代男性会員様の１年間の頑張り

ダイエット６ヶ月、
そして肉体改造６ヶ月を頑張っていただきました☺️

最初は体脂肪を全部落として、そこから筋肉に凹凸を付けていくという、目標を完璧に予定通りできましたね🤗
顔もダンディになりましたね。
自分のトレーニングや食事の提案に、何の疑問も持たずにしっかりと頑張っていただきました‼️
ボディビルダーみたいな身体付きがカッコいいと思い、最初から肉体改造まで視野に入れてましたね‼️

素晴らしい頑張りでした☺️

２０２３年３月

２０代女性会員様のダイエット９ヶ月の結果

とても頑張りましたね‼️
見せられませんが、特に顔立ちが綺麗になりました🤗
やっぱり素材が良いからですね❗️

今回は、ダイエットを２回に分けて行うことで、モチベーションの維持と継続的に身体作りを行うことができましたね！
体脂肪率−１２％❗️お腹周りは−２０cm❗️

着る服も全部ぶかぶかです😀

家族４人でダイエットに通っていただいて、ファミリーの合計がこれで−５０kgですね‼️🤗

家族全員ナイスファイトです‼️‼️🤗

２０２３年２月

５０代男性ダイエット４ヶ月の結果

体脂肪率−１２％
ダイエットお疲れ様でした🤗
短期間で頑張っていただきました！！
運動習慣と食事管理の意識が身に付いたので、これからも自然と痩せていくと思います‼️
トレーナーの僕としても見ていて安心です🤗

２０２３年１月

５０代女性会員様のダイエット９ヶ月の結果

体脂肪率もスタート時より−１７％です‼️

着てる服もぶかぶかです。
後ろ姿も、笑顔も、自信も何から何まで変わった気がします。😄
もう周りの目を気にする心配も無いですね‼️

頑張りましたね❗️
ダイエットお疲れ様でした🤗

２０２３年１月

５０代女性会員様のダイエット８ヶ月の結果

体脂肪率４３％→２６％‼️
−１７％ですね😃

MAX７２kgあった体重からダイエットされた５０代の女性会員様のご紹介です☺️
ここのジムに来てくれた時には−３kg痩せていて、６９kgからのスタートになりました。
７２kg
↓
６９kg（ここからNTジム）
↓
５１kg
最初の４ヶ月はしっかり食事も頑張っていただき５５kgまで落とし、そこからは食事を緩めてストレスにならない範囲でのがんばりになります🤗
１ヶ月で１kgでも落ちればいずれはゴールに辿り着きますね！
最初の目標は体重６０kgを切りたいでしたね😊
ダイエットお疲れ様でした‼️
あとはリバウンドしないようにサポートしていきますね！

２０２２年１２月

５０代男性会員様のダイエット２ヶ月の結果

数年前に通われた会員様からのご紹介でダイエットスタートされました😊
子供たちのためにも健康的に長生きしたいという素晴らしい気持ちの持ち主です🤗
トレーニングはハードでも頑張れてます。
食事も慣れてきてるのでしっかり体重減少にコミットしてますね🤗

２０２２年１１月

５０代男性会員様のダイエット２ヶ月の結果

体脂肪率−７％‼️
体脂肪率２４％→１７％
お腹周りの脂肪が気になる男性会員様の２ヶ月のダイエットの記録になります☺️
４人家族で通われてて、３人が２ヶ月で１０kg以上体重減少に成功しました‼️🤗
家族でダイエットすることがダイエット成功の近道になりますね！
そして、お腹周りの引き締めるためにはしっかりと体脂肪率を下げることが大切です。
体重１０kgと体脂肪率も約１０％も下げましたね！！
家族全員トレーニングのモチベーションはバッチリですね🤗

２０２２年１１月

50代男性会員様のダイエット＋肉体改造の結果

体脂肪率−１３％‼️
３２％→１９％
↑
ここから肉体改造
−２０kgのダイエットが終わり、体力も付いてきました。
ここからさらに肉体改造を頑張っていただいています😊

腹筋もうっすらと見えてきて、肩周りの脂肪もしっかりカットされてきてますね！
腕もキレてきました😊

このまま『ちょっと鍛えてるのかな？』を越えていきましょう😊

素晴らしい頑張りです🤗

２０２２年１１月

５０代女性会員様のダイエット５ヶ月の結果

とても頑張っていただいてます😀
時間が無くてなかなかトレーニングに来館できない中でとても素晴らしい結果です😀
３LサイズのウエアでもキツかったのがLサイズが普通に切れるようになりましたね‼️

最初の目標の７４kgはすでに下回ってます🤗
引き続き頑張りましょう‼️

２０２２年９月

50代女性会員様のダイエット4ヶ月の結果

2022年8月

20代女性会員様のダイエット4ヶ月

2022年8月

50代の男性会員様のダイエット５ヶ月

ダイエットめっちゃ頑張りましたね😊

目標達成です‼️😊

70kg台になりました！

何年ぶりの体重ですか？

作業着もブカブカになりましたね😊

このままいけば来年にはしっかり痩せ切れるので、引き続き頑張りましょう😊

2022022年8月

50代男性会員様の３ヶ月のダイエットの結果

体脂肪率−８％‼️
２６％→１８％
ダイエットお疲れ様です😊

会食が多い中で食べ物をしっかり選んでコントロールできてました😊

他の食事はしっかりとコントロールして運動習慣も徐々に付いてきています😊

順調なのでこのまま継続して頑張っていきましょう😊

2022年8月

50代女性会員様の3ヶ月のダイエット

体脂肪率−９％‼️
３５％→２６％
元々軽い体重からのダイエットでした😊

お昼も給食を摂らなければならなかったので、３食コントロールするのが難しい中で頑張っていただきました😊

ここからはさらに身体を引き締めるために頑張る目標ができました😊

どんどん目標達成していきましょう😊

引き続きよろしくお願いします😊

2022年8月

50代男性会員様のダイエット2ヶ月半の結果

2022年7月

３０代男性のダイエット２ヶ月の結果

会員様のご紹介でのご入会です😊
責任重大なお仕事で忙しい中、頑張って通っていただきました🤗
服のサイズが変わり、食事管理がシンプルになって楽で続けやすいと言っていただけたので、まったり続けていけそうですね🤗

2022年

５０代女性会員様のダイエット２ヶ月の結果

２年前に通われてた会員様のご紹介で来館されました🤗
『私はもうおばちゃんだから筋トレはゆっくりでいいよ〜』
って言いながらもとても頑張っていただきました🤗
目標の５０kg台まであと一歩ですね！！

2022年6月

20代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果

2022年6月

50代女性会員様のダイエット2ヶ月の

2022年5月

50代男性会員様のダイエット2ヶ月の結果

2022年5月

20代女性会員様のダイエット2ヶ月

結婚式に向けて全力のダイエットです🤗
体重減少、体脂肪率減少に向けてとても効率良く頑張れたと思います。
最初の印象と違って凄く根性がある方だと思いました🤗
トレーニングは毎回ヘトヘトになるまで頑張りましたね！

肉体改造にも興味が湧いてきて、見える世界が変わってきましたね‼️
引き続き頑張りましょう！！！

2022年5月

３０代男性会員様のダイエット７ヶ月

長期的にダイエットされてる会員様のご紹介です☺️
『最終的に痩せれればいい』ということで、
いくつかダイエットのポイントを抑えて、会員様にとって食事が全くストレスにならない範囲でのダイエットになります🤗
コツコツ痩せて１０kg痩せた記念として紹介させていただきました😀

スウェイバックの姿勢も改善されていますね！

2022年4月

２０代女性会員様のダイエット（終了１年後）

皆さん気になる『ダイエット終了後』
ちゃんと体型維持ができるか心配😦
そんなこともあろうかとダイエット終了後に定期的にメンテナンスに来館されています☺️
ここ１年でさらに自分で１kg体重減少されています。
１年維持できたらもうリバウンドは無さそうですね！！

５０代女性会員様4ヶ月（ダイエット）２回目

2022年3月

30代女性会員様２ヶ月（ダイエット）

2022年2月

30代女性会員様２ヶ月（ダイエット）

2022年2月

２０代男性会員様６ヶ月（ダイエット）

６ヶ月間の腹筋が割れるまでのダイエットを頑張っていただきました！！🤗

2022年1月

５０代女性会員様２ヶ月（ダイエット）

５０代の女性会員様です
２ヶ月間頑張っていただきました🤗
４ヶ月コースになりますので、さらに２ヶ月の期間でさらに痩せ切ってしまいましょう！！
今はカウンセリング時よりもモチベーションが高く、トレーニングを頑張っていただけてます！！
楽しみです🤗

2021年12月

５０代女性会員様４ヶ月（ダイエット）

４ヶ月間頑張っていただきました🤗
スタッフや会員が沢山いる所が苦手ということで来館されました。
MAX７０kgまであった体重が６０kg切るところまでやれて良かったです❗️

お仕事で忙しく週２回トレーニングの予定がなかなかやれないハードスケジュールでしたが、１ヶ月２kgのペースで順調に体重減少していきました。
飲み会も多く、食べ過ぎた時もリカバリーを頑張ってくれました😃
ダイエットの知識を付けて、マインドも変わり、リバウンドの心配も無さそうです☺️

2021年11月

20代男性会員様４ヶ月（ダイエット）

４ヶ月目に突入したダイエットです☺️
しっかりと体重にこだわってダイエットを頑張っていただいてます。

現在−１６kgです‼️
体重は停滞期に突入気味ですが『絶対に痩せれる』と信じて疑わないで継続してくれています。
目標の−２０kgまでもう一歩です‼️

ダイエット終わったらお祝いが必要ですね☺️
美味しいものでも一緒に食べにいきましょう！！

2021年11月

５０代男性会員様（肉体改造）

肉体改造寄りにダイエットです‼️
３ヶ月間頑張っていただきました😃
ダイエットの予定ですが、まずは体重減少に拘らずにトレーニング知識の習得＋体力作りという形でご入会されました。

・筋肉を付けやすくするための食事の改善
・トレーニングの基礎知識
・トレーニングフォームの習得
・トレーニングメニューの作り方
有酸素はほぼ無く、知識習得に集中されました😊

トレーニングメニュー作成後、２４時間のジムにも通うようになり一人でもトレーニングができるようになりました

2021年11月

２０代男性会員様（肉体改造）

女性にモテる身体を目指して何年も筋トレをしていたが、自分でのボディメイクに限界を感じてご入会されました。
・脂肪を落とす食事の改善
・筋肉を付けやすくする食事の改善
・トレーニングの改善
・トレーニングのメニュー作成
・身体を変えるための知識とマインド
・継続の大切さ
をお伝えしています。☺️

６ヶ月コースのため、残り４ヶ月も継続中です☺️

2021年11月

	・腕を太くしたい ・全体的に引き締めたい ・腹筋を割りたい ・自信が欲しい

２０代男性会員様３ヶ月（肉体改造）

５０代女性会員様２ヶ月（ダイエット）

2021年9月

２０代女性会員様７ヶ月（ダイエット）

４０代男性会員様２ヶ月コース（ダイエット）

５０代女性会員様７ヶ月（ダイエット）

５０代女性会員様３ヶ月コース（ダイエット）

２０代女性会員様２ヶ月コース（ダイエット＋姿勢改善）

2021年7月

４０代女性会員様６ヶ月コース（美脚プログラム）

とにかく足を細くしたい‼️
ということでご入会されました☺️
下半身に集中的にアプローチしたダイエットです

とても頑張っていただきました‼️

今まで着れなくなった服も綺麗に着れるようになりました。

2021年9月

２０代男性会員様２ヶ月コース（ダイエット）

2021年9月

３０代女性会員様の３ヶ月コース（ダイエット）

服のサイズがLからMになりました。

2021年9月

お腹周りも、二の腕もとても細くなりましたね😊

後ろ姿が全然違います😊
首も太腿もお尻も小さくなりましたね