豊田市のパーソナルジム『パーソナルトレーニングジムNT』

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ブログ

2021/07/28

ボディビルの大会に出てきました❗️(画像あり)

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムNTの西野です なんか久しぶりにブログ書きます笑 7月18日にボディビルの大会に出てきました😊 とりあえず結果です。 3位入 ...続きを見る
2021/07/13

『体重よりも見た目に表われるのは〇〇』

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 今週末に趣味のボディビルに出場するため、かなり日焼けをしています。 日焼けで肌がヒリヒリして痛いです😇 か ...続きを見る
2021/07/06

前回の食事の会員様の結果

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 前回のブログの写真は見ていただけましたでしょうか?☺️ 皆さん綺麗な食事で素晴らしいですね!! 僕はコンビニや ...続きを見る
2021/06/27

ダイエット中の会員様のお食事(写真あり)

皆さんこんにちは! 最近は自己肯定感が高くて何を言われても褒め言葉として捉えてしまう西野です。 今日は、ダイエット中の会員様に向けて買いていきます😊 よく聞かれる質問 ...続きを見る
2021/06/23

女性が思う『トレーニングの不安』を解消

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 最近、『痩せたね』ってよく言われるようになりました。 去年の11月から15kgほど痩せてます。 もうホントにダ ...続きを見る
2021/06/16

※スクワットで腰が痛くなりやすい人の解決方法

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムNTの西野です 最近MCTオイルを買いに行ったのですが、アボカドオイルとマカダミアナッツオイルが気になって迷った末何も買いませんでした。 ...続きを見る
2021/06/11

足痩せした〜い

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 『脚痩せした〜い』 って方にオススメな運動を紹介します😊     ウォ ...続きを見る
2021/05/19

いつから痩せたいと思ってますか?いつ本気でダイエットしますか?

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 少し遅れましたが、ブログ更新します😊 5月16日の日曜日にSSAという大会に出場する選手のサポートとしてお休 ...続きを見る
2021/05/15

最近太りやすくなった、ちゃんとダイエットしてるのに痩せない😢※5月16日お休みします。

皆さんこんにちは! ダイエット始めて6ヶ月が経ちました ダイエットしてるのに、うっかりケンタッキーのフライドチキンをもたれるほど食べてしまい後悔して寝る前にウォーキング4時間した西野で ...続きを見る
2021/05/05

カウンセリングってどんな感じ?理想と現実のギャップ

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 最近は夏前のためダイエットに本気の方が多くなってきたと思います。 昨日、男性会員様から『なかやまきんにくん優勝し ...続きを見る
2021/04/29

身体を引き締めたい人必見‼️筋肉を付ける方法

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 最近は夏前にダイエットが終わって維持期に入られる会員様も通われています。 ダイエットの時に糖質制限をして体重を減 ...続きを見る
2021/04/24

脂質の役割って何?オススメの脂質が摂れる食品の紹介

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 皆さん、ダイエットは辛くないですか? 糖質制限ダイエットをしてる方は脂質をそこそこ入れてますよね! 食事を制限 ...続きを見る
2021/04/19

おやつを買ってしまった時の対処法

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 最近は低糖質の手作りお菓子を作られてる会員様が多いです。😊 プロテインや、おからパウダーやラカントを使え ...続きを見る
2021/04/16

豊田市のパーソナルジムNTがお伝えする『ダイエット初心者に必要な考え方』

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 去年は海に行けなかったのですが、今年こそは海に行きたいと思ってます😊 気弱なため、真っ黒に日焼けして少しでも強そ ...続きを見る
2021/04/08

会員様たちが今までどんなダイエットで失敗してきたのかを紹介します。

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!!   今日は、パーソナルジムNTにご入会の前に今までどんなダイエットで失敗したのかを紹介していきます ...続きを見る
2021/03/31

逆に太ることのメリットのご紹介‼️

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 皆さん、薄着の季節が来るのは残り何ヶ月ですか? 今のうちから計画的にダイエットして夏には痩せきっておきましょう! ...続きを見る
2021/03/28

ダイエット中に絶対食べてはいけない食べ物

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 皆さん、ダイエットの季節ですね!! 僕は身体作りのために毎年、増量⇄減量を繰り返しています。 皆さんは通常の時 ...続きを見る
2021/03/25

体重減少が停滞してる時の乗り越えかた‼️※本当にリバウンドしない考え方

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 先日、またいつもの焼肉家に食べに行きました。 インスタとかに載せてるお店です。 ↓ここです。 お会計時に ...続きを見る
2021/03/21

最高の自己分析❗️※西野の個人的見解

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 最近は花粉がすごいですね! 時間が合わなくてなかなか耳鼻科に行けずにいます。😇 もうティッシュでゴミ袋がいっぱ ...続きを見る
2021/03/15

それって何ダイエットですか?※落とし物のお知らせ

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 最近は暖かくなるにつれて花粉が凄いですね。 うちの猫さんも抜け毛の季節で掃除が大変です😇 &nbs ...続きを見る
2021/03/13

逆にダイエットを辞めるメリットを考えてみよう!

皆さんこんにちは! 今日はネガティブでモチベーションが無い豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 今日は、肩を怪我して自信が無くなる出来事がありました。 なので、ネガティブ ...続きを見る
2021/03/07

綺麗な歳の重ね方

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 皆さん、ダイエットは順調ですか? 現在通われてる方も夏に向けて凄く気合を入れられてて素晴らしい結果が出ていますね ...続きを見る
2021/03/03

ダイエット失敗する理由ランキング‼️

皆さんこんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です!! 皆さんこんばんは! 現在深夜一時です!!☺️笑 学生の子たちはもう卒業の季節ですね!! 卒業式が終わって ...続きを見る