豊田市のパーソナルジム『パーソナルトレーニングジムNT』

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2022/09/20

ダイエット失敗あるあるいくよー

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日は台風だからダイエットできない人あるあるいくよーーーー
※できれば笑って見てください

 

 

明日から頑張る‼️
今日は仕事も忙しいし、時間無いし疲れてたから…

 

どこか体調が悪くないか言い訳を探す。
見つからなくてもやらない

 

冷蔵庫の中の物が食べ終わったらやる。
捨てるの勿体無いから…


冷蔵庫の中の物が無くなる頃にはダイエットのことなんか忘れてる。
まだダイエットは始まっていない…

 

朝や昼を抑え過ぎて夜中にドカ食い‼️
食欲には逆らえない…

 

ゆっくりでも徐々に痩せればって価値観でダイエットを始めて変わらずに挫折。
ダイエット始めてようやく体重維持…

 

ダイエット中に食べられるものを探してコンビニやスーパーを徘徊する。

 

ゆっくり食べようと思って買ったナッツをその日に全部食べる。
1週間分の個包装のはずが…

 

プロテインスナックを食べまくる。
タンパク質が入ってるだけのお菓子だけど…

 

低糖質スイーツを食べまくる。
結局は糖質と脂質が多くなる…

 

YouTuberとかのダイエットを真似する。
体質や環境など背景が違うためYouTuber以上の結果にならない…

 

チートデイという単語を覚え、食べる免罪符を手に入れる。
必要な分の糖質や脂質を入れるという発想やテクニックは無い…

 

すぐチートデイやっちゃう‼️
普通に食べたいから食べてるだけなことに気付かないけど、指摘されるとムカつく。

 

パーソナルトレーナーが敵に見えちゃう。
ダイエットしてる人の気持ちがわからないと思っちゃう

 

24時間のジムに行こうと思うが、太ってる身体を見られたくないからいけない。
周りの目が気になる…

 

ダイエットのいろいろな情報に振り回されて結局のところ何したらいいかわからない
食事管理と運動習慣だけが必要なのは本当は気付いてる…

 

楽して痩せるサプリを探しまくる。
そんなサプリがあったら…

 

頑張って痩せた後もがんばり続けないとまた太ると思って『もういいや』ってなる。
痩せた後はモチベーションが高くなってることを知らない…

 

休日を挟むたびに増える体重。
一回の外食で食べ過ぎてる…

 

運動後の消費カロリー見て絶望する。
思ってたよりも少ない…

 

恋人や家族が甘やかしてくれる性格だと太り続ける。
太ったのは誰のせいでもない…

 

沢山食べてるのに自分より痩せてる人に本気で疑問を抱く。
いろんな体質もあるし、見えない所で努力してるかもしれない…

 

自分より太ってる人を見て安心する。
健康診断で逃げれなくなる…

 

自分より太ってる人がダイエットして痩せ始めたら恐怖を感じる。
その人よりは痩せてたい…

 

健康診断の直前に急いでダイエット‼️
最後の最後で悪あがき

 

自分が痩せるより周りが太れば良いと思ってしまう
逆転の発想‼️

腹八分目は守ってる‼️
それでも食べ過ぎだったりする

体重が減ると誤差でも発狂するくらい嬉しい‼️
増えてもそこまで焦らない

 

今日だけは特別‼️で食べちゃう。

 

痩せたときのご褒美に何食べようか考えちゃう。

 

ダイエットしてるし、これくらいなら食べても良いよね。
からどんどん太る。

 

ダイエット記事を読みながらお菓子食べちゃう。

 

 

今日はこの辺にしておきます😊笑
いかがでしたか?

あるあるだと思いましたか?

 

 

ダイエット頑張りましょうね!! 

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

 

 

 

2022/09/13

50代の女性会員様のダイエット5ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

先週、会員様のご紹介で3人のダイエットがスタートしました🤗
そんな中で僕は一人黙々と75kg目指して増量をしています☺️

来年も大会出ようかな?って気持ちが出てきたからです😊
去年は3位、今年は2位だったので、来年は優勝したいところです(´・ω・`)

 

 

↓タイトル

『50代の女性会員様のダイエット5ヶ月の結果』

50代 女性

91kg→68kg

−23kgです😃

 

 

お腹周り−31cm‼️

太もも−11cm‼️

二の腕−7.5cm‼️

目標より大きく絞れる事ができました🤗

しばらくトレーニングできない期間がありましたが、モチベーションが高く持ち堪えて素晴らしい頑張りでした😊

 

3Lサイズの服がLサイズまで着れるようになりましたね😀
本当に頑張ってると思います😊

 

 

大幅ダイエットをするときは2回に分けてダイエットするのもありですが、もう少しダイエットを継続するみたいです😊
引き続き頑張りましょうね🤗

 

応援しています🤗

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/09/10

フィットネス系インフルエンサー がやってる糖質を食べるダイエットの大まかなやり方‼️

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近は涼しくなってきましたね!
キンちゃんも冬に向けて毛の量が少し増えた気がします😊
夏と冬のビフォーアフターです🤗

冬は毛布みたいですね笑

 

 

そしてカウンセリングに来られた方に、
『なんかプロフィールの写真と違いますね』
とよく言われることが多いので、写真を変えようか検討中です。😃
カッコ良く自撮りしようと思ったのですが、なぜかイケメンには映らないですね😇

 



もうこれでもいいかな?

 

 

 

↓タイトル

『糖質を食べるダイエットの大まかなやり方』

これ最近、聞かれることが多いです。😊

最近、ユーチューバーなどインフルエンサーがダイエットの経過を載せてく投稿が多いですよね!
糖質制限でダイエットを頑張ってる人からしたら喉から手が出るくらい欲しい情報ですよね!

そのインフルエンサー を真似して、なんか上手くいかないという人は見てみてください😀

それでは、解説していきます😊

 

ローファットのダイエットにはいくつかポイントがあります。😀

1・毎食の糖質量を決める。

2・糖質制限よりも脂質は抑える。

3・体重が停滞したら手札を使う

4・代謝Maxな状態から一つずつ手札を切る

5・手札を使い切ったら停滞する。

こんな感じです😀

このダイエットは段階を踏む事がとても大切ですね!
停滞時の引き出しは人によって変わるので、他の人を参考にしてはいけないですね😊
YouTuberのダイエットはYouTuberのダイエットです。
自分は自分のダイエットをやりましょう😊

 

 

週1回や、週2回のトレーニングで体重を落とすダイエットをするつもりの方にはオススメではないですね😊
糖質を代謝する運動量がある前提なので、運動嫌いな人は糖質ではなく脂質を摂ってダイエットがおすすめです🤗

 

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

 

 

2022/08/31

50代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近は雷が多いですねぇ(´・ω・`)
キンちゃんは雷がゴロゴロ鳴るたびに天井を見上げてます笑

 

 

このブログを見てる会員様ではない方は、おそらく

検索エンジンを使う人のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや
『そろそろ体重がやばいからダイエットしたいなぁ、体重落として引き締めたいけどどうすればいいんだろ?パーソナルトレーニングジムが豊田市にあるか探してみよう』
みたいな感じでネットで検索して見つけたと思います。😊

そして、
『初心者向けダイエットがコンセプトのパーソナルジムかぁ、料金や内容が気になるからブログ見てみようかな?自分にもできるかな?』
みたいな感じで見てるんだと思います😀

 

 

会員様の皆さんはモチベーションや環境の範囲で頑張ってます😀
◯◯kg痩せられた、体脂肪率◯%減少した

などは実際にジムに通われた会員様の結果論です。
仲良くしていただいてる会員様にお声がけして、ちょこちょこビフォーアフターを更新させていただいています🤗

気になってる方の参考になると思いますので見ていってください☺️

 

 

 

↓タイトル

『50代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果』

会員様のプロフィール

50代 女性
150cm
猫好き

目標
身体を引き締めたい。
膝と腰に痛みがあるため、柔軟性のある筋肉を付けて体質改善したい。

 

52kg→47kg
まだ途中ですが、お腹周りもしっかり引き締まってきています🤗

平日はお昼に給食があるので、コントロールしにくい中で頑張っていただきました‼️
頑張りましたね!🤗

 

不安な気持ちの中で旦那様の後押しがあり、始まったダイエットコースです。
始まる時よりも今の方がモチベーションが高くて素晴らしいです‼️
これからはさらに引き締まるようにトレーニングの継続ですね😊

 

 

皆さんもダイエット頑張りましょうね!

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

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・ボトルウォーター
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迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/08/28

50代女性会員様のダイエット4ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

8月14日のボディビルの大会が終わって自己肯定感がMAX状態の西野です🤗
どんな悪口も褒め言葉として捉えてしまいます🤗

キンちゃんも一大イベントが終わって、お気に入りの会員様の腕に座って落ち着いています🐱

キンちゃん『座り心地良いなぁ』

 

 

 

↓タイトル

『50代女性会員様のダイエット4ヶ月の結果』

50代 女性

元々72kgからダイエットを始めた女性会員様です🤗

目標‼️

50kg台になりたい🤗

 

69kg→55kg
−14kg‼️

お腹周り
102cm→81cm
−21cm‼️

頑張っていただきました🤗

ダイエットの内容

・ダイエットに行ってきたことは、普通のダイエットの食事管理と運動習慣です🤗
・姿勢改善

 

今後の目標

ダイエットを始める前よりもボディメイクに対するモチベーションが高いです🤗

3ヶ月目にして目標の50kg台に到達してから、さらに目標を吊り上げて頑張っていただいています!!
目標を達成したら、次の目標を作っていきます☺️

今の目標は体重の維持にシフトしました🤗
身体を引き締めるのに頑張ってた期間があるので、トレーニングは継続するけどダイエットの食事は少しの間は休憩します。
代謝が上がって来たらまたダイエット頑張る予定です🤗

これからはストレッチなど多めに取り入れて、体重減少以外にも『強くしなやかな身体作り』をしていきます。

 

最初に立てた目標より良い結果が出て、さらに頑張ろうって気持ちになってもらえてると、僕も嬉しくてモチベーションがとても高まります😀
トレーニング来館時には沢山トレーニングしてもらいたいです🤗

 

 

 

 

皆さんもダイエット頑張りましょうね!!

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/08/20

50代男性会員様のダイエット5ヶ月の結果‼️(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

先週の大会でメダルが増えて飾りが多くなってきたなって感じます😀

今日は、大会が終わったので会員様達と一緒に祝勝会として焼肉を食べに行きました🤗

みんな好きな身体になるために頑張ってる中での息抜きになりました🤗

食べてる途中でもう一枚(´・ω・`)

赤身の肉ばかりのテーブルに安心感を覚えます😀笑

 

↓タイトル

『50代男性会員様のダイエット5ヶ月の結果』

50代男性

96kg→79kg

お腹まわり−22cm‼️
113cm→91cm

 

素晴らしい頑張りですね‼️
なかなか大きいダイエットです🤗

二つ目の目標達成ですね!!
70kg台になるです🤗

トレーニングも週2回来れてて素晴らしいですね!!
作業着のズボンもブカブカですね‼️

 

次の目標はそろそろ腹筋を割りたいと言いたいところですね!!
引き続き頑張りましょう🤗

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

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新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

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迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/08/16

ボディビルの大会に出場してきました‼️

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日は、ボディビルの大会に出場してきたので、結果報告です🤗

激戦区の中で準優勝でした。
銀メダルを持ち帰ることに成功しました😀

キンちゃんも『やるやん』と褒めてくれてます🤗

 

大会の写真です。

↓会員様とのショット


会員様は愛知県のフィジークで3位でした🤗

ダイエットも素晴らしい頑張りですね😀

 

『銀は金より良しと書きます』
去年は3位だったので、ちょっと伸びました😊

会員様も何人も応援に来てくれてるので結果が残せてよかったです🤗

 

 

 

 

2022/07/25

50代男性会員様のダイエット2ヶ月半の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近は本当に暑すぎます〜
熱中症対策はしっかりしてくださいね😦

そして、猫さんの夏は抜け毛の季節ですね。
僕の頭も抜け毛が多くなってきましたが、生え変わってくれるかとても心配です😇

キンちゃんは思いっきり暑いのに、くっ付いて寝てくれてます😇

 

 

↓タイトル

50代男性会員様のダイエット2ヶ月半の結果

今日は、過去に通われた方からご紹介いただいた50代の男性会員様のご紹介です🤗

50代 男性

74kg→63kg
マイナス11kg
目標達成おめでとうございます🤗早いですねぇ

お腹周り−15cm
94cm→79cm

体脂肪率−10%‼️
18%→8%

 


一番気にしてたお腹周りがスッキリされました!
お腹周りがパツパツだった作業着がゆるゆるになりました🤗

素晴らしい頑張りですね‼️
食事も奥さんの支えもあって頑張れたと思います😀

便秘や体調不良も無く、とても綺麗なダイエットでした
お見事です🤗

社会人になってからは日常で運動習慣が無くなるため、健康をキープするために継続中です😊
今度は少しずつ姿勢改善や体力も付けていきましょう‼️

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
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多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/07/16

最近は感謝の日々です🤗

皆さんこんにちは
最近プロテインを大量購入したため、クレジットカードの不正利用のセキュリティに引っかかりクレジットカードが使用不可になりました西野です😇

今年は海やプールに行って真っ黒に日焼けしました😊
大会も近くなってきた為、日焼けサロンでさらに黒くしてます。
体験に来られた方にびっくりされます😇

めっちゃ黒い

 

 

そして、今月コース終了の会員様は全員がコース継続されました。
トレーニング自体はキツいと思いますが、頑張ってる会員様ばかりです🤗
60代のトレーニング4年目の会員様です。

IMG_4351

懸垂してます🤗
最初は全く出来なく握力も弱かったのですが、継続は力なりです🤗

 

20代の女性会員様の頑張りです🤗

結婚式のために仕上げています🤗
凄いトレーニングの気合いが入っています
かなり根性もあります🤗凄い


さらに1ヶ月のダイエット後
   ↓

4ヶ月目
ダイエット終わって肉体改造に入ります🤗

なんか仕上がってきました🤗
背中が綺麗に引き締まっています‼️
このまま腹筋も割ってみたいということでさらに絞っていますー🤗

花嫁の腹筋割れちゃうよ‼️‼️

 

結婚式が終わったら旦那さんもトレーニングに来られる予定で楽しみです🤗
お待ちしてますー🤗

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
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多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/07/08

10代と40代以上のダイエットでの違い‼️

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

もう夏になりましたね🤗
熱中症にはなってませんか?

キンちゃんはダウンです😇

トレーニング後に会員様と話してたら寝始めました笑

 

 

『このアイスなら沢山食べても太らないぞ』
と言ってアイスボックスを沢山食べてたりしませんか?

僕はめっちゃ食べてます😀
一箱食べても15kcalなら安心ですね。

 

皆さんもキンちゃんみたいにダウンしないように熱中症には気を付けてくださいね!

 

 

 

↓タイトル

『40代、50代以上のダイエットで気を付けるポイント』

10代の時とは違って、20代30代と歳を重ねていくごとに太りやすく痩せにくい身体になっていきますよね!
これは、脂肪燃焼までのプロセスに必要なコエンザイムQ10、アルファリポ酸などが身体から少なくなっていくからです。

 

というわけで今日は、いくつかダイエット中の違いとポイントをご紹介します🤗

・10代の時
食事を減らすと体重が落ちる

・40代以上
食事を減らすと体調崩す😇

これはありますよね?
なので無茶ができません。
綺麗なダイエットをしましょう!

・10代の時
運動は嫌いだけど頑張れる

・40代以上
運動したいけど関節の可動域が狭くなり体力も無い為、運動がしにくい。

しばらく運動習慣が無いと体力も関節も動かなくなりますよね😇
入念にアップしてから運動しましょう。

・10代の時
◯◯でもダイエット頑張る

・40代以上
◯◯だからダイエットできない

言い訳が上手になります😀
※人に寄ります。

・10代の時
痩せると周りが羨ましがる

・50代以上
大幅に痩せると健康で元気なのに病気を疑われる😇

まれに会員様で起こる珍事です😀

・10代の時
大幅にダイエットすると雑なダイエットでも綺麗になる。

・40代以上
大幅に痩せると太り方によっては皮が余る。


あんまり書きたくなかったのですが正直なところは皮が余るくらい太ってしまうとどうしても、へそ下に皮のたるみが残ることがあります😇

僕の経験上ですが、皮が余っても年月をかければ皮が馴染んでくることもあります😀
そして、皮が余るくらい皮膚が伸びてる人はゆっくり痩せても早く痩せても結果は一緒だと思います。
皮膚が馴染むまでにかかる年月は変わらないと思います🤗

 

何歳でもダイエット諦めずに頑張りましょう😀

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

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3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
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迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/06/25

50代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

こんにちは😀
最近また急に暑くなってきましたね!

今日は会員様のお子さんが体調不良などでお休みになることが多くなってきました😀
熱中症にならないように水分と塩分はしっかり摂っていきましょう‼️
毎食に味噌汁が付いてれば安心ですね😊

 

↓タイトル

『50代女性会員様のダイエット2ヶ月の結果』

50代 女性

69kg→60kg
−9kg‼️

お腹周り
102cm→85cm
−17cm‼️

太もも
55cm→48cm
−7cm‼️

頑張っていただきました🤗

 

ご入会の目的
・服が着れなくなったので普通になりたい
・50kg代に戻りたい
・年齢的に痩せにくくなった気がする

 

ダイエットの内容

すでに痛めてて、膝に痛みが出るのでスクワット系の種目には拘りました。

あとは最初から食事管理とトレーニングを徹底していただきました😀

『習慣になるようにやれる範囲でゆっくりやる』
って考えの方が多い中で体重減少にしっかりこだわってて素晴らしかったです😀
最初にしっかりと結果を出すことで今後のモチベーションにも繋がりますね🤗

 

痩せることよりも、維持の方がやることは簡単です😀
まずは痩せておきましょう‼️

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/06/15

20代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

皆さんこんにちは🤗

皆さん‼️
ダイエットをセルフでモチベーション上げることができたらいいなって思ったことはありませんか?

環境のせいにしたり、周りの人のせいにしてダイエットをやめることは簡単です😀
ダイエットをやめることは簡単で、誰にでもできちゃいます。

だってダイエットできなくても本人以外は困らないですよね?
自分がダイエットをやめても誰にも迷惑かけないから罪悪感無く辞めれます。
そして、ダイエットをやめます。

 

そして、しばらく期間が空いて思います。
『じゃあ太った今の身体は誰のせい?』
『あの時のダイエット、、、途中でやめなければよかったな』

自分の身体の責任者は自分自身です。
何回もダイエットを繰り返さないように、何があっても自責にできるように価値観をアップデートして、自分自身の行動や言動に気を付けて最後までダイエット遂行しましょう。🤗

 

 

というわけで、セルフでモチベーションが上がりまくる目標として最強の結婚式‼️
ドレスを綺麗に着れる身体を目指してダイエット中の20代の女性会員様のご紹介です。

↓タイトル

『20代女性会員様のダイエット3ヶ月の結果』

20代 女性

体重−15kg
62kg→47kg
お腹周り−23cm
91cm→68cm
太もも−8cm
52.5cm→44.5cm

頑張っていただきました🤗

 

 

お仕事で忙しくなり、運動の時間がなかなか取れなくなってしまいましたが、食事は頑張っていただけてます🤗
目標の身体はほぼ達成していますね‼️
肩周りも綺麗に痩せれて素晴らしい身体です!
腕もかなり痩せられました!!

引き続き、今度は挙式までシルエット作りを頑張りましょう!!🤗

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。