豊田市のパーソナルジム『パーソナルトレーニングジムNT』

電話番号080-4537-0022
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2023/02/01

店舗パワーアップのお知らせ+新コースのご案内‼️

皆さんこんにちは!

1月のガス+電気代52000円でビビってる西野です‼️

今日は、光熱費にドン引きしてる西野から店舗のパワーアップのお知らせになります🤗

↓いつものパワーラック

↓これからのパワーラック


持ちやすいダンベルも1kg〜10kg
パワーブロックで片手40kgまで対応です😄

ケーブルとスミスマシンが入ったので、トレーニングのバリエーションが増えました😊
ダイエットが終わった後のボディメイクにも力が入れやすくなりました☺️

隣に駐車場3台有り
豊田インター近くで通いやすくなりました‼️

すぐ隣に駐車スペースができました🤗
これからはお客様の駐車場が遠かったり、コインパーキングに止める必要は無いです☺️

 

パワーアップしたNTを今年もよろしくお願いします😊

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田インター近くで、隣に駐車場が3台あり、どこからでもアクセスしやすい場所になります。

豊田インターから近いこともあり、豊田市、みよし市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

2LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、体重減少とボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度、体験にお越し下さい。

 

 

2023/01/12

50代女性会員様のダイエット9ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日は、2023年1回目のビフォーアフターになります☺️

去年からたまにブログに登場する女性会員様です☺️
僕から見てても、何歳になっても、どんだけ泥臭くても、しがみ付いてでも諦めない大切さがとてもわかるダイエットの経過でした。
効率の良いダイエット、ダイエットの相性、トレーナーの相性とかよりも、それ以前に大切なモノを持ってる方でした🤗

『50代女性会員様のダイエット9ヶ月の結果』

50代 女性

体重−32kg‼️
91kg→59kg

お腹周り−37cm‼️
113cm→76cm

二の腕−10cm‼️
38.5cm→28cm

太もも−15cm‼️
59cm→44cm

 

別人ですね🤗

着てる服もぶかぶかです。
後ろ姿も、笑顔も、自信も何から何まで変わった気がします。😄
もう周りの目を気にする心配無いですね‼️

本当に頑張りましたね!
お疲れ様でした☺️

 

ここからは今の体重を維持する食事とライフスタイルの把握をして、その±0に合わせていきます😊

体重を落とす時より楽になりますね!
いきなりめちゃめちゃ食べまくると太るので気を付けてくださいね🤗

 

皆さんもダイエット頑張りましょうね‼️

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2023/01/06

明けましておめでとうございます‼️そして今年の目標‼️

皆さんこんにちは!

〜君の瞳に乾杯、僕は人生に完敗〜
でお馴染みの西野です。😃

皆さんは年末年始はどう過ごされましたか?
僕は年末に大掃除をしていたら2年前のプロテインが発掘されて、迷ったけど捨てました。

 

今日は、新年明けましておめでとうございます❗️ということと、
個人的な今年の目標を2つ立てました‼️🤗

そして近々、重大発表があります🤗

 

↓今年の目標2つ

1、『ダイエット後のリバウンド防止を徹底します‼️』

2、『大会に出場する会員様の大会入賞‼️』
↑ここは別のブログで書きます。🤗

 

僕が会員様からよく言われるのが、『ここのジムが終わった後が不安です。』ってことで、
今年はダイエット後のアフターフォローを強化しようと思います‼️😀
今まではダイエット後のアフターフォローは6ヶ月ほどでしたが、今年は会員様ご本人の不安が無くなるまで期間を延長しようと思います。

今の科学では、100%リバウンドしないダイエットは存在しないです。

正直な所、僕のトレーナー目線で言うと、−10kg以上のダイエットを100人して、ダイエット後に100人中100人が永久に体重キープって不可能に近いと思います。
原因はその人の性質や、感情に左右されやすいなど、その人の背景にもよるし、ダイエット後の対応かもしれないです。

もちろん、ダイエットが成功したからリバウンドもあるのです。☺️
↑※ここはポジティブに捉えてください😊

 

最近通われてる会員様でいうと、−20kgや−30kgとか体重の落とし幅が多いと、どうやってもダイエット直後は2kg前後は戻りますよね😊
そして焦りますよね?😊
その+2kgはグリコーゲンの蓄積により水分が身体に蓄積されるからなので、肌にハリが出ると思ってポジティブに捉えてくださいね🤗

↑まずは、このように一つ一つの原因を紐解いて感情に左右されないように上手く自分自身をコントロールする術を身に付けていきましょう🤗

 

 

今年は、会員様のダイエット後に力を入れようと思います🤗

 

 

ダイエット頑張りましょうね!

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/12/28

人の価値って【見た目ではなく中身】ですよね‼️

皆さんお久しぶりです!

中身で勝負すると惨敗することでお馴染みの西野です‼️
今日は、クリスマスを一人で過ごした僕が年末年始の営業日をお伝えします🤗

『休まず営業‼️』
以上です。

皆さんも中身に自信がない人は見た目だけでも全力で変えていきましょうね‼️

 

2022/11/26

あ、31歳になりました!😃(今回はプライベートとか雑談)

皆さんこんにちは!

根気はあるけど、婚期は全く無いことでお馴染みの西野です


最近寒いですねー

寒くて水分摂取量が少なくなりがちで、やや便秘気味になってる会員様も出てきました😇
そんな時は暖かいスープや味噌汁などでも良いので、しっかり水分が口に入ると良いですね🤗

 


ここで少し自己紹介ですが、
地元は関東出身で、愛知県に来たのが20歳の時でした。
20歳の時の自分は、30歳なんかおじさんだと思ってましたが、気持ち的におじさんになった気はしないですね😀笑

ちなみに20歳の時の人生の夢は猫を飼うことでした
24歳で実現しました。

20歳の時は10年後には何してるのか想像なんかできなかったです。
31歳になる年に、会員様と一緒に沢山のトロフィーやクリスタル、メダルを飾ることができてとても嬉しいです。

今、このブログを書いてる深夜の2時に、この並べてあるトロフィーとかを見て
一つ一つが、人生の思い出が詰まってることを実感します😌
『なんか、今まで頑張れてたんだ』
とか思っちゃったりしてます。笑

 

そして初めてゴルフの打ちっぱなしに行きました😊

IMG_7906

64のマリオゴルフしかやったことなかったのですが、やってみると面白いものですね😊
トレーニング時に話してみると、会員様の中にもゴルフ経験者が何人もいることがわかりました。

話してみるもんですねー😀

 

ゴルフクラブとか何も持ってないですが、また気が向いたらゴルフ初めてみたいなって思いました😊

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/11/15

50代男性会員様のダイエット2ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

『1/3の純情な根性』

    歌詞
壊れるほど動いても 1/3も伝わらない
純情な根性は空回り
燃焼さえ しないでいる my  fat(脂肪)

 

 

 

この歌は、るろうに剣心のエンディングテーマなどではなく、僕が鶏胸肉を食べながら考えた歌詞です😃

ダイエットするためには、ある程度は根性も必要ですが効率的に行えば楽にダイエットを進めることができますよという意味です🤗

 

 

 

 

↓タイトル

『50代男性のダイエット2ヶ月の結果』

50代 男性

お腹周りが気になり、高血圧など健康診断も心配な中、頑張っていただきました😄

−10kg‼️🤗
75kg→65kg

お腹周り−15cm‼️

 

素晴らしいがんばりですね☺️
食事を摂るイベント多めだったので心配でしたが、かなり絞ることができましたね🤗

お腹周りもスッキリして、作業着もぶかぶかですね🤗
高血圧も改善されてよかったです😀

 

このまま痩せた身体で年越ししたいですね!
ブログを見てる皆さんもダイエットがんばりましょうね!

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/11/07

50代男性会員様のダイエットの結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近ほんとに冷えますねー

キンちゃんも布団の中からなかなか起きません😃
それゆえ私も起きれません😇

 

 

 

 

 

 

↓タイトル
『50代男性会員様のダイエットの結果(画像あり)』

今日は、お腹周りが気になる50代の男性会員様のご紹介です🤗

−12kg‼️
86kg→74kg

お腹周り−17cm‼️

頑張りましたね‼️🤗

 

 

 

お腹周りだけ極端に大きく、掴みにくい脂肪は内臓脂肪です。
皮膚の下に付く皮下脂肪と違って、内臓に負担を掛ける脂肪なので一刻も早く落としたいですね🤗
内臓脂肪が多いと健康診断でひっかかりやすくなります😇

 

内臓脂肪を何年もほかっておくと、いつの日か疾病(治療の必要な病気)にかかるリスクが高くなります😇
しばらく仕事ができなくなったり、医療費のこともありダイエットスタートしました☺️

 

内臓脂肪は比較的に落としやすく、スムーズにダイエットが進みましたね☺️

ここからは人生の分岐点としてリバウンドしないように気を付けていきたい所ですね😀

 

 

ダイエットがんばりましょうね!

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/11/02

50代男性会員様のダイエット+肉体改造の経過(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

もう11月ですよー
早いですね🤗

 

そしてパソコンを使うと邪魔しに来るキンちゃん🙂
猫あるあるですねー🙂

 

↓タイトル
『50代男性会員様のダイエット+肉体改造の経過』

 

6ヶ月間の−20kgのダイエットが終わって、そこからさらに肉体改造です🤗

肩周りのシルエットを変えることに集中です🙂
肩周りの脂肪がカットされて腕がキレてきましたね🤗

シルエット作りは僕の得意なカテゴリーです😀

どうでしょうか?
50代でもしっかりと筋肉が付くので、引き続き頑張りましょう🤗

2022/10/19

50代女性のダイエット6ヶ月の結果(画像あり)

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

『良いダイエットをする方法は、あなた自身が望む姿になる方向に向けて筋トレすることだ。』

なりたい姿になるには、食事で脂肪を落とすことだけではなれない。

これは、古代ギリシャの哲学者であるソクラテスの言葉、

 

 

 

ではなく、僕が会員様のビフォーアフターを見ながら考えた言葉です。😃

↓タイトル

『50代女性のダイエット6ヶ月の結果』

女性 50代

91kg→65kg

お腹周り
113cm→80cm

二の腕
38.5cm→30cm

太もも
59cm→47cm

 

引き続き頑張っていただきました☺️

マイナス26kgです😃
努力が積み重なってきましたね!!

気合いはあるのですが、なかなか筋トレに来館することが難しく、有酸素やストレッチを行っていただいています🤗
継続は力なりですね❗️

 

ついにBMIもついに、標準体重になってきました🤗
あとは体重が増えないように慎重に生活していくだけですね‼️

 

もう少ししたら1日で食べても増えない糖質量の把握を行います🤗
引き続きがんばりましょうね❗️

 

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/10/13

ダイエットはポジティブ思考で‼️

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

『ダイエットとは…1%の才能と99%の努力である。』

この言葉は、誰もが知る偉人、
発明王ことトーマスエジソンが会見で発した言葉…

 

 

 

 

 

 

 

などではなく、僕が就寝前に鶏胸肉を低温調理機にセットしながら考えた言葉です。😃
明日の朝食は鶏胸肉です😊

 

 

 


タイトル

『ダイエットはポジティブ思考で‼️』

体重を落とすためにダイエットを始めると、人によって痩せるペースは違います。
それはその人の環境と、ダイエットの優先順位がどのくらい高い位置にあるかに寄ります。

そして、
ダイエットを成功させるためにはダイエットをする選択をとることです。

ギャンブルとは違い、ダイエット中の食事制限や筋力トレーニングは頑張った分だけ100%の努力が実ります。
その分、言い訳が一切効かない。

ダイエットをする選択をとるために、考え方を変えていきましょう!

❌正しいことが継続できる
⭕️楽しいことが継続できる

 

『これ以上は太りたくない』
『もうリバウンドはしたくない』

って思ってダイエットをすると、いつの日か気が付いたらダイエットをしなくなってしまいます。

『体脂肪を減らして綺麗になりたい』
『身体を引き締めて好きな服を着たい』
など、ポジティブ思考の方が継続的にトレーニングをすることができそうですね😊

 

ワクワクするくらいポジティブ思考になれたらダイエットをする選択をしやすいですよね☺️

 

 

ダイエット頑張りましょうね!! 

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

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多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/10/06

世の中は金が全て?

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

 

『パンがなければ鶏胸肉を食べればいいじゃない』

この言葉は、フランス革命のきっかけの一つとなった飢餓の最中に発せられたマリーアントワネットのお言葉…

 

 

 

 

 

 

などではなく、今僕が鶏胸肉を食べながら考えた言葉です。

 


そして鶏胸肉を食べ続けた大会の時の仕上がりです。


うーん、もう懐かしく感じます😌

 

 

 

いきなりですが、このブログを見てる皆さんはお金持ちですか?

 

『世の中は金が全て』


この言葉について、どう思いますか?

沢山のお金があっても幸せとは限らないですよね😀
生きるのに必要最低限のお金があれば幸せな人もいますよね!

お金より前に、
健康的な身体があって、
健康的な精神があって、
誰かに愛されてたら結構な幸せだと思います。🤗

そして幸せになる方法を今から僕がお伝えします‼️

・健康的な身体を作るためには、適度な運動習慣は絶対に欠かせません。
体重が重い人や、血液検査で引っかかる人は特にです😊

筋肉量が多い人は平熱が高くなりやすく、運動すると体温が上がるのも早いです。
体温が高い人は風邪をひきにくくなります。

『筋トレをしましょう』

 

・健康的な精神を作るためには、辛い事があった時など塞ぎ込んで身動きが取れなくなる前にどこかでストレスを発散する必要があります。
そんな時は筋トレがおすすめです🤗
トレーニングでアドレナリンが放出された後はとても気持ちが落ち着き、交感神経と副交感神経の両方を使わせます。
一人でも時間ができれば気が済むまで行うことが可能です。
少なくともトレーニングをしていれば周りにも心配かけずに済みます。

『筋トレをしましょう』

・誰かに愛される方法もお伝えします。
筋トレを始めて、明らかに身体に変化が出てきたら
あー、私頑張った‼️
って思い、努力してこれたという事実を実感して自分のことを好きになっていきます。

自分のことを自分自身で愛することができます。

『筋トレをしましょう』

 

幸せを掴む方法は分かりましたか?

 

『世の中は筋肉が全て』

 

 

ダイエット頑張りましょうね!! 

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

 

2022/09/20

ダイエット失敗あるある

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日は台風だからダイエットできないあるある
※できれば笑って見てください

 

 

明日から頑張る‼️
今日は仕事も忙しいし、時間無いし疲れてたから…

 

どこか体調が悪くないか言い訳を探す。
見つからなくてもやらない

 

冷蔵庫の中の物が食べ終わったらやる。
捨てるの勿体無いから…


冷蔵庫の中の物が無くなる頃にはダイエットのことなんか忘れてる。
まだダイエットは始まっていない…

 

朝や昼を抑え過ぎて夜中にドカ食い‼️
食欲には逆らえない…

 

ゆっくりでも徐々に痩せればって価値観でダイエットを始めて変わらずに挫折。
ダイエット始めてようやく体重維持…

 

ダイエット中に食べられるものを探してコンビニやスーパーを徘徊する。

 

ゆっくり食べようと思って買ったナッツをその日に全部食べる。
1週間分の個包装のはずが…

 

プロテインスナックを食べまくる。
タンパク質が入ってるだけのお菓子だけど…

 

低糖質スイーツを食べまくる。
結局は糖質と脂質が多くなる…

 

YouTuberとかのダイエットを真似する。
体質や環境など背景が違うためYouTuber以上の結果にならない…

 

チートデイという単語を覚え、食べる免罪符を手に入れる。
必要な分の糖質や脂質を入れるという発想やテクニックは無い…

 

すぐチートデイやっちゃう‼️
普通に食べたいから食べてるだけなことに気付かないけど、指摘されるとムカつく。

 

パーソナルトレーナーが敵に見えちゃう。
ダイエットしてる人の気持ちがわからないと思っちゃう

 

24時間のジムに行こうと思うが、太ってる身体を見られたくないからいけない。
周りの目が気になる…

 

ダイエットのいろいろな情報に振り回されて結局のところ何したらいいかわからない
食事管理と運動習慣だけが必要なのは本当は気付いてる…

 

楽して痩せるサプリを探しまくる。
そんなサプリがあったら…

 

頑張って痩せた後もがんばり続けないとまた太ると思って『もういいや』ってなる。
痩せた後はモチベーションが高くなってることを知らない…

 

休日を挟むたびに増える体重。
一回の外食で食べ過ぎてる…

 

運動後の消費カロリー見て絶望する。
思ってたよりも少ない…

 

恋人や家族が甘やかしてくれる性格だと太り続ける。
太ったのは誰のせいでもない…

 

沢山食べてるのに自分より痩せてる人に本気で疑問を抱く。
いろんな体質もあるし、見えない所で努力してるかもしれない…

 

自分より太ってる人を見て安心する。
健康診断で逃げれなくなる…

 

自分より太ってる人がダイエットして痩せ始めたら恐怖を感じる。
その人よりは痩せてたい…

 

健康診断の直前に急いでダイエット‼️
最後の最後で悪あがき

 

自分が痩せるより周りが太れば良いと思ってしまう
逆転の発想‼️

腹八分目は守ってる‼️
それでも食べ過ぎだったりする

体重が減ると誤差でも発狂するくらい嬉しい‼️
増えてもそこまで焦らない

 

今日だけは特別‼️で食べちゃう。

 

痩せたときのご褒美に何食べようか考えちゃう。

 

ダイエットしてるし、これくらいなら食べても良いよね。
からどんどん太る。

 

ダイエット記事を読みながらお菓子食べちゃう。

 

 

今日はこの辺にしておきます😊笑
いかがでしたか?

あるあるだと思いましたか?

 

 

ダイエット頑張りましょうね!! 

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩6分。新豊田駅から徒歩4分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。

・ウエア
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全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手!!
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

 

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