いつから痩せたいと思ってますか？いつ本気でダイエットしますか？

皆さんこんにちは！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です！！

少し遅れましたが、ブログ更新します😊

５月１６日の日曜日にSSAという大会に出場する選手のサポートとしてお休みさせていただきました。

結果は２人とも入賞です。😊

久々に大会の緊張感を味わって良い刺激と感動をもらいました。
落ちてきたトレーニングのモチベーションにまた火が付きました😊

また頑張れそうです。😊

↓タイトル

いつ本気でダイエットをしますか？

今日は、ダイエット中に食べちゃう人に向けて書いていきます。

ダイエットしようと思った理由で、
『前から痩せたいとは思ってはいた』
というのは良くカウンセリングで聞きます。

ずっと痩せたいとは思ってはいたけど、と痩せる決心してトレーニング始めたは良いけど食欲に負けてしまう。

セッションは毎回体重を計ります。
食欲に負けた結果
体重は上がるが、モチベーションが下がる負のループ
『食欲に負けてしまうのは自己責任とわかってます』
『他のダイエットの方法を考えます』

そうなったら一旦落ち着いてダイエットについて考えましょう！
『痩せてゴール』
『痩せて、その体型を維持するところまでがゴール』
あなたの考えはどちらでしょうか？

後者だったら一旦落ち着きましょう！

ダイエットは、生活習慣の改善なんです。
別に１００％の頑張りをずっと続けなくてもいいです。
時期によってはイベントが多い時もあると思います。
痩せても太っても、一度綺麗な習慣が付いたらその習慣に見合った体型に近づいていきます。

一旦ダイエットから離れてみて危機感を感じたら本気になれるかもしれないです。
でも一回ダイエット辞めたらそれっきりになるかもしれないです！

それがわかりきってるなら、
どの道いつかはダイエットと向き合わなければならないならしっかり頑張りましょう！！

ダイエット頑張りましょうね！！

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市