ダイエットが停滞した‼️

『幻（まぼろし）や古（いにしえ）で身を以て絞れるに達せず。』

この言葉は古代中国の偉人、韓非のお言葉、、、

などではなく、僕が今サラダチキンを食べながら考えた言葉です。

意味・ダイエットサプリや過去の成功体験ばかりに拘ってては今のダイエットでは通用しないこともある。
人間は、体重も体脂肪率も体質も変化するので同じやり方で同じ結果が得られるとは限らない。

ということで、
ダイエットが停滞した時に焦らずに確認するところをいくつかオススメしておきます😊

そしてキンちゃんは五月病でいつも寝てばかりです

そして僕は絶賛ダイエット中です😃
日焼けもしてるので、体験に来られる方に怖がられないか心配です😇

↓タイトル
『体重減少が停滞したら確認しよう』

僕が実際にダイエット中の会員様が停滞したら行うことです‼️
見やすく、３つほど書いておきますね🤗

・食事管理
食べてる物やボリュームなど見直してみましょう！
これでほぼほぼ決まります🤗
※会員様によって説明する食事内容が違うため、見直しが違うことがあります。

・運動
これはトレーニングの重量の伸びや、何をどのくらいできてるかです

心拍数はアップルウォッチを付けて測ってもらいます🤗

・ライフスタイル
水分摂取量や睡眠時間、便通があるかなどです。

・メジャーリング
実際にお腹周りや太もも、二の腕など測ったらめちゃくちゃ変化してることをあります😀
トレーニングを継続していけば、体重は変わらなくても体型は変わることができます。
地道に頑張りましょう！！

ダイエット頑張りましょうね‼️

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット, みよし市