２ヶ月コースの会員様の結果（画像あり）

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日、昔実家で飼ってた犬が夢に出てきました。
先週、お客さんと犬の話をしてたからかな？

↑
１０年前の写真です。（この時９歳）
ネクタイを付けるとめちゃくちゃ似合うワンコでした。😊
ソストバンクの面接は通る気がします。

↓タイトル

２ヶ月コースの会員様の結果

５０代女性
７１kg→６３kg
ダイエットするきっかけ
・とにかく痩せたい
・過去にダイエットしてリバウンドをした。
・リバウンドをしないように痩せたい
・痩せた後も心配
・でも頑張りたい

↓頑張った結果😊

とても気合入れて頑張っていただきました。
前回のダイエットは３ヶ月で７kgでしたが、今回は２ヶ月で７kgダイエットできました‼️

今回、リバウンドしてしまったダイエットの方法を聞いたらなんとパーソナルトレーニングジム‼️
（しかも知り合いのトレーナーが働いてました😇）
その時は３ヶ月で７kg痩せることができたのですが、少しずつ戻ってしまいました。

その時の気持ちやライフスタイルやお仕事のことなどのお話をしました。

やっぱり、また戻ってしまうのではないか？と不安な気持ちです。

リバウンドの原因と、これからやることを説明しました。

かなり悩んだ末、覚悟を決めてトレーニング始めることになりました😊

始まったらかなり食事管理やトレーニングも頑張れるました。

過去のことですが、
『自分はダイエットに成功した』
という、しっかりダイエットすれば１００％の確率で成功するという確信がありました。
本気でダイエットに挑戦することができたことが今回の結果に繋がったんだと思います☺️

人は本気になればいつだって変わることができます😊

今回で人生最後のダイエットになるように、今後もリバウンドしないようにサポートしていきます😊

ダイエット頑張りましょうね！！

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット, みよし市

６ヶ月終了の女性会員様（画像あり）

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

皆さん、突然ですが
今の人生に夢や目標はありますか？
もしくは、
こうなってみたい

どうせなら
『人生で一回くらい痩せ切って腹筋割ってみたい』
って思い込んで頑張ってみませんか？😊

今日のブログはそんな会員様のお話です。

↓タイトル
『６ヶ月終了の女性会員様』

岡崎市の遠くから通っていただいた４０代の女性会員様
６２kg→５０kg
ウエストー１９cm
ヒップー１１cm
太ももー５cm
二の腕ー４cm

太ももが極端に太く、足痩せがメインでした。
目標のー５kg痩せた後でも、その調子でダイエット継続していきました。

このくらいで良いや
と思わず、次に目標を立てて継続してたことが何より結果につながったと思います。
うっすらと腹筋も見えています☺️

とても頑張っていただきました☺️
月ー２kg目安に爆食すること無く
コツコツ運動量を増やして目標の−５kgを大きく上回る結果になりました😊

ダイエットしたことある人は感じたことあると思いますが、
最初の２kgより、次の２kg
そして次の２kgと段々と体重に変化が出にくくなります。

もちろんしっかりダイエットを頑張ってても体重に変化が出ない時もありました。
不安な時など質問も沢山されました😊

ですが、諦めずに運動量を増やしていく形で月に２kgずつ落とされました。😊
段々と運動が習慣になっていくのでリバウンドは無いです‼️

『今が人生で一番痩せてる』
と言っていただけたことがとても印象的で嬉しかったです☺️

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市

２ヶ月コース終了の会員様（画像あり）

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近、会員様からサラダチキンメーカーなる代物をいただきました。（鶏胸肉もいただきました笑）
いつもコンビニや薬局でサラダチキンを買ってる僕からしたらとてもコスパの良い商品だと思いました。😊

サラダチキンだと１００gで２００円くらいです。
サラダチキンメーカー使って自分で作ればフェルナで買う胸肉は１００g３７円です‼️
一日１kg鶏肉を食べるとすると数日でサンクコスト回収できますね☺️
↓こんな感じです

↑
会員様に教えてもらいながら作った親子丼
材料
・卵５個
・鳥胸肉６００g
合計タンパク質の予想１５０g☺️
そして費用は３００円くらいです。

コスパ最強です‼️‼️

↓タイトル

今日はダイエットの２ヶ月コースを頑張っていただいた会員様のご紹介です。😊

男性　１６９cm
７９kg→６９kg
ウエストマイナス１４cm

以前通っていただいた会員様のご紹介になります😊

前々からなんとなく痩せたいとは思ってはいたけど、何か頑張るきっかけがあれば本気で努力ができるようになりますね☺️
紹介していただいた会員様にもとても感謝しています。

今回ダイエットが綺麗に進んだのは、
『きっかけ』
これに尽きると思います。
『ダイエットしようと思ったけど、冷蔵庫の中の物を食べきってからにしよう』
としてたらダイエットの気持ちなんか冷めてしまいますよね☺️笑

時間があればウォーキングしたり、自宅でのストレッチや、行ってほしいことなど伝えたことをコツコツ努力していけるので、きっかけがあったからダイエットできた！って感じだと思います。
過去にサッカーをされていたので、また動ける身体になれるように引き続きダイエット&筋トレを継続していただきます☺️

皆さんもダイエットしたいと思い立ったらすぐ行動に移しましょう！！

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: ジム, パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市

３ヶ月コースの会員様の結果（画像あり）

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近は体重を増やしたくて沢山食べてるけど、筋トレが好き過ぎて毎日筋トレしてるから体重が増えなくて困っている西野です。
筋トレが好きになり過ぎる人は体重増やすのに苦労しますね！

１週間ぶりくらいにブログ更新します！

今日のブログは今週末で３ヶ月コースが終了する会員様の結果になります。
３ヶ月コース

とても頑張っていただきました😊
２０代女性　１５８cm
６４kg→５５kg
マイナス９kg
ウエスト−１１cm
ヒップ−７cm
太もも−４cm
二の腕−３cm

ボディメイクの目的

・来年の４月までに痩せておきたい
期間にゆとりがあるとても計画的なダイエットです☺️

ダイエットの内容

・糖質制限食
・週２回のトレーニング＋自宅でストレッチ

お酒がお好きだったので、お酒は週２回くらいのペースまで落としていただきました。
飲む時はなるべくハイボールなど、糖質の低いお酒に変更していただきました。

ハムストリングスという筋肉がかなり固くなっているため骨盤の前傾が難しく、
お尻が引けないため爪先に重心がかかり、腰や膝に負担が掛かるのでデッドリフトやスクワットが最初は出来ないくらいでしたが、自宅でも頑張ってストレッチをしてくれていたためやれるようになりました😊

写真は載せれないですが、顔が一番変化がありました。
目が大きくなり、顎のお肉が落ちたことを喜んでいただけました😊

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市