ダイエット終了して１年経った女性会員様（画像あり）

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近、日焼けサロンに通い始めました。
今年もボディビルの大会に出ようかと思います。😃
そろそろダイエットに有酸素運動を取り入れようかと思いますが‼️
夜中に豊田市駅付近でウォーキングしてる色黒なマッチョがいても通報しないでください😇


↑今回のは一番右端のやつ

去年は３位で銅メダルでしたが、

『銅は（金と同じ）と書きます』

自分では２０２１年が人生で一番頑張った年だと思います😀

タイトル
↓

今回は、ダイエット終了後にリバウンドしたくない女性会員様の身体の変化です🤗

前回

今回
↓

ダイエット終了後の体重維持の方法

久しぶりにお会いしましたが、少し痩せてました☺️

糖質制限でダイエットをしたため、維持は
『少しずつ糖質を入れていく』
という方法にしました😃

体重が増え始める糖質量を確認して、コントロールすることを意識するだけです🤗

食べ過ぎてる日は、次の日に調整。
食べ無さ過ぎてる日は、やっぱり次の日に調整。

そこまで高いモチベーションじゃなくてもやりやすい維持の方法だと思います🤗

体重維持の方法が確立したら、モチベーションが上がったらまたダイエット始めてもいいかもしれないですね‼️

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット