ダイエットしてて冬に痩せにくくなってる理由

皆さんこんにちは！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です！！

皆さん、ダイエットは順調ですか？
今の時期は食べる機会のあるイベントがあったり、寒くて外に出なくなったりしてダイエットが進みにくい季節になりましたね！
今日は、今の時期にダイエットが停滞してる方に向けて書いていきますね！

第一位
トレーニング頻度が下がる
これは時期的なものもあると思います。
仕事が忙しくなり、トレーニングの時間が無くなると糖質を消費できる機会が減り、ダイエットのペースは落ちます。
・休みの日を有効活用して週に２回のトレーニング頻度を確保できるとペースは落ちないので大丈夫です。

第二位
食べる機会が多くなる。
これも時期的なものですね！
会食が増えて、トレーニング量が減ると大変ですね！
居酒屋などでは、刺身、冷奴、焼き鳥など低糖質高タンパクなものを選んで食べてくださいね！

第３位
水を飲まなくなる。
寒いからなかなか水が飲めなくなりますね！
コーヒーやスープでも大丈夫なのでなるべく飲んでいきましょう！
運動すると喉が渇くので水分摂取が楽に行えますよ！

パーソナルトレーニングジムNTからのまとめ
冬は寒いから痩せやすいと聞きますが、痩せにくくなってきたなってダイエッターの方は是非参考にしてくださいね！
ここを乗り越えて新しい年を迎えましょう！！

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩４分。
豊田市駅から近いこともあり、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

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